ダイエット開始

日曜日の夜に食べ物を食べたのが最後でダイエット開始しました


今日アマゾンで頼んだ体重計が届いたので早速測定

自分が写ってしまっていて悩んだけど投稿・・・

結果、現在80.7キロでした

最高にでっぷりしていた時は８３キロあったんですけど、最近はなぜか体重が増えていませんでした。
ジャンクなもの食べてたんですけど、なぜか減ってました。


で、目標７２キロ！

まあきついと思う。


だけど、当分は自分を磨くためにダイエットがんばろうと思います。

自分を自分で褒めれるような事がしたい。

自分で自分を褒めれないと気持ちもあがらないと思う。


気持ちが乗ってきたら運動もとりいれよ


投資についてはちょっと調子悪いんで放置します。


今日は４０時間ぶりに固形物を摂取しました。

シューマイ二個と中華スープ２杯

中華スープってすき



だいぶ前にかなり追い込んでダイエットしてた時、食べたら吐きたくなるくらいやってたんですけど、それはよくないんで、そこまではしない。


あと無理して老けていくのもイヤ


白髪はもうこれ以上増やしたくない！


イケてる感じにダイエットしたい！！

見た目だけじゃないけど、トータルでイケてないとね





栄養には無頓着だから栄養に詳しい人がそばにいてくれたらいいのに。

栄養指導でも受けてみようかな

尿酸値異常値だし



人間て口から食べるものでなりたってるから、やっぱりなんか食べていかないといけないんだよなーとわかってるけど


食欲を楽しまないと人生損だしなーともわかってます。


基本毎日

鶏肉の塩焼きと照り焼きたべたい


ぷりぷりの鶏肉の焼いたやつってフライパンだけじゃならないと思ってるから諦め


とりあえず、野菜と豆腐かってきたけど食べる気がしないや