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人生何度目かわからないけど、今は底にいる気がする。
アダルトチルドレンという言葉を知ってからは自分が普通の人とは違う理由をわかったようで無意味だけど自分を理解する事ができた。
原因がわからなければ、対策が取れないですしね！
自分を理解する事で前を向ける
ギャンブル依存症もギャンブル依存症を理解する事から全て始まるんだから
改めて
アダルトチルドレン：ACOA（Adult Children of Alcoholism）
特徴は、相手の評価に過敏になり自分に自信がもてない／自分の存在価値を確認できず、酒・ドラッグ・仕事などに溺れてしまう／対人関係が上手くいかず、居場所のなさ、生きづらさを感じる／というものです。
| ●ACOAの特徴 | |
| １ | 自分の考えや行動が「これでいい」との確信が持てない |
| ２ | 物事を最初から最後までやり遂げることが困難 |
| ３ | 本当のことをいったほうが楽なときでも嘘をつく |
| ４ | 自分に情け容赦なく批判を下す |
| ５ | 楽しむことがなかなかできない |
| ６ | まじめすぎる |
| ７ | 親密な関係を持つことが大変難しい |
| ８ | 自分には、コントロールできないと思われる変化に過剰反応する |
| ９ | 常に、他人からの肯定や受け入れを求めている |
| 10 | 自分は、人とは違うといつも感じている |
| 11 | 常に責任をとりすぎるか、責任をとらなさすぎるかである |
| 12 | 過剰に忠実である |
| 13 | 衝動的である。他の行動が可能であると考えずに１つのことに自らを閉じ込める |
ネガティブな要素しか無く気持ちが落ちる・・・(T_T)
自分の存在価値を確認できず、酒・ドラッグ・仕事などに溺れてしまう／対人関係が上手くいかず、居場所のなさ、生きづらさを感じる／というものです。
これがねハマりすぎてまして・・・
だからって今更親を恨むような事はありませんよ！？
子供の頃は散々恨んだけど、社会に出てからは全く思うことはありませんでした。
単なる性格の問題だろうと。
でもそうでは無いんですよね。
心を作るのは環境です。
んで
アダルトチルドレンだから今のこれで仕方ないじゃん！？とも思いません。
今の自分は自分の歴史が作った。
ただそれだけ。
変われなくてギャンブルやいろんなものに逃げた自分が悪い。
だけど今も逃げ場を探してる。
意外と逃げる場所なんて無かったけど。
一旦何もかも失っても冷や汗かかずに過ごせる方法と言ったら？
お金があれば解決できただろな
全部自分の過去の行いだよ
結局はアダルトチルドレンが急激に回復する事なんてなくて、ギャンブル依存症と同じだから、一生今の症状や思考と付き合っていくしか無い。
これだけは間違いない
どーやって生きて行けばいいんだろかぁ
普通の人が普通が幸せじゃん！って言うのは理解はできるけど。
そうではないんだよな
普通は皆一緒じゃないしね
あー
アダルトチルドレンを理解してからの対策って話がそうじゃなくなってるじゃんかぁー
生きにくいよなぁ
理解者なんてそうそういないよ
だって外側からみたらわかんないもの
陽キャだって言われる事まであったりさ
陽キャって言われると、全く自分の事はわかってないのねーなんて思ってしまう。
なんか逆に傷つく。
飲むと楽しくなったりするけど
それは別
お酒でごまかしてるだけなのさ
だけど
しばらくは底を歩くかも知れないけど。
浮上する！
そのうち。
ガチで浮上する時はおそらく仕事で大きな変化があった時だと思う。
結局仕事は自分の中身の大半を締めてるからなぁ
なんか
このブログ始めた時って脱ギャンブル熱が半端なくて、ギャンブル辞めて人生変えてやる！って思っていた。
ギャンブルやらなければ全てがうまくいくと思ってたけど。
ギャンブル依存症よりももっとでっかい事があって、ギャンブルがどんどん小さいものになってきた感覚。
とはいえ、今が一番誰かに、どこかに逃げ場を求めている危ない時。
気が緩んだからどうなるかはわからんです。
それがギャンブル依存症。
なんだけど、今更積み重ねてきた時間と努力を破壊するのもね・・・
もったいなさすぎるしギャンブルやっても更に虚しくなるだけだろうから。
やらない
ギャンブルに使うなら時計買う
こういう思考だけはだいぶ成長した
でも根底にある精神的なものはずーっと変わらない。
自分の存在価値を確認できず
対人関係が上手くいかず
居場所のなさ
生きづらさを感じる
じゃあどうしたいの？？
って
正解は見つかってません
だって何処にもないんだもの・・・
ギャンブルやって借金して、借金返すぞー！！って肉体労働に明け暮れてた時の方が迷いはなかったな
強制的にやることが決まってたから
そっか
ある意味では余裕があるから余計な事考えてるのか
ならもっと労働すれば迷いはなくなるか？
んーそれはそれでまた落ちる・・・
労働の意味を見いだせないもんね
もっと壮大な目標をたてればいいのかな
いやー
一緒に喜んでくれる人がいないと頑張れないのよ
結局１人ではかんばれないのよ
誰かいないとダメなんだわ
むしろ
ギャンブル依存症とアダルトチルドレンを救う活動でもして我を無くすか
・・・
ギャン中はともかく
病状アクティブ期なやつにが何がいえるのか
ムリだー
俺は何がしたくて何で充実する人間なんだ
コレ今年のテーマだな
にしても人生って何度落ちるんだ！？
人より動けば落ちる確率も増えるか
でも動かなければ上がりっぱなしか落ちっぱなし
大丈夫
そこそこ時間が立てば上がるはず
自分がアクションしなければ何もかわらない事はわかってる
やってみた上でも何年も上がらなければさすがに・・・・
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